Ще споделя с вас една техника за превръщането на благодарността в навик.

За целта е нужно да си намерите камъче, което да се побира в дланта ви за да може да го обхванете с пръсти. Нека да е гладко, без остри ръбове, за да ви е приятно да го държите в ръка. Може да е полускъпоценен камък, или взето от някоя река, поточе, камъче от парка...Важното е допирът с него да ви е приятен.

Преди да легнете вечер, прехвърлете наум всички хубави неща, които са ви се случили през деня и изберете най-хубавото, за което да сте благодарни. Вземете камъчето в ръка и се съсредоточете върху представата за приятната случка и повторете на ум ”Благодаря”. Върнете камъчето на мястото му. Постарайте се да правите това в рамките на  21 дни.

Така ще си осигурите начин да заспивате и да се събуждате с благодарност всеки ден. Освен това, когато ви е некомфортно или сте в лошо настроение, взимайки в ръка камъчето /което вече ще е напоено с положителни вибрации/ то ще стопля сърцето ви и ще ви помогне да се чувствате по-добре.

Използването на камъчето изглежда нещо просто и обикновено, но ако прилагате този метод редовно в животът ви ще започнат да се случват хубави неща.

Това е мощна техника и може да доведе до много благоприятни промени в следващите месеци.

Опитайте!

Диана Берчева

Свободното използване на материали от този блог става с изричното позволение и цитиране на източника и автора им!

Наистина изглежда чудесно да си създаде човек такъв навик!
Поздрави!Хубава вечер!

Поздрави!

Преди няколко години с моя съпруг осъществихме отдавнашната си мечта - да отидем до рилските езера. От всяко езеро си взехме по едно малко камъче.
Ще пробвам твоята техника за добро настроение, Диди!
Благодаря ти!

а използването му в трудни моменти /вече "напоено" с щастие/ е като балсам за рани. :)